Shotokan - 26 Katas
O estilo Shotokan, fundado por Sensei Funakoshi, possui atualmente 26 katas que são estudadas ao longo de uma vida de treino.
Cada kata representa uma forma única de combate imaginário, preservando técnicas ancestrais e filosofias do Karaté tradicional. Os katas são a essência do Karaté, combinando movimento, respiração e espírito.
Katas
HEIAN SHODAN (平安初段)
PAZ(hei) e TRANQUILIDADE(an) - Primeiro
HEIAN NIDAN (平安二段)
PAZ e TRANQUILIDADE - Segundo
HEIAN SANDAN (平安三段)
PAZ e TRANQUILIDADE - Terceiro
HEIAN YONDAN (平安四段)
PAZ e TRANQUILIDADE - Quarto
HEIAN GODAN (平安五段)
PAZ e TRANQUILIDADE - Quinto
TEKKI SHODAN (鉄騎初段)
CAVALEIRO de FERRO (tetsu=ferro, Ki=cavaleiro) - Primeiro
TEKKI NIDAN (鉄騎二段)
CAVALEIRO de FERRO - Segundo
TEKKI SANDAN (鉄騎三段)
CAVALEIRO de FERRO - Terceiro
BASSAI DAÌ (披塞大)
ROMPER a FORTALEZA - Longo
KANKU DAÍ (観空大)
CONTEMPLAR o CÉU (kan=olhar,ku=nada,vazio, céu) - Longo
jutte/JITTE (十手)
DEZ MÃOS (ju-dez,te=mão)
HANGETSU (半月)
MEIA LUA (han=metade, meio, guetsu=lua)
ENPI (燕飛)
VÔO da ANDORINHA (en=pássaro, pi=vôo)
GANKAKU (岩鶴)
GROU SOBRE a ROCHA (gan=rocha, kaku=a garça sobre)
JION (慈恩)
AMOR e GRATIDÃO (ji=amor universal, delicado, gentil; on=amor, benevolência, bondade)
BASSAI SHO (披塞小)
ROMPER A FORTALEZA - Curto
KANKU SHO (観空小)
CONTEMPLAR o CÉU - Curto
CHINTE (珍手)
MÃOS ESTRANHAS (chin=estranho, esquisito, te=mão)
UNSU (雲手)
MÃOS DE NUVENS (un=nuvem, su=mão)
SOCHIN (壯鎭)
PAZ INABALÁVEL (so=robusto, vigor, enérgico, chin=suprimir, ficar calmo)
NIJUSHIHO (二十四步)
24 PASSOS/MOVIMENTOS
GOJUSHIHO DAÍ (五十四歩大)
54 PASSOS - Longo
GOJUSHIHO SHO (五十四歩小)
54 PASSOS - Curto
MEIKYO (明鏡)
ESPELHO LIMPO (mei=claro,kyo=espelho)
JIIN (慈陰)
AMOR PROTECÇÃO (ji=amor universal, delicado, gentil, in=sombra)
WANKAN (王冠)
COROAÇÃO DO REI (wan=rei, Kan=corvo)
Técnicas Fundamentais
Posições (Dachi)
Fundamentos das posições do Karaté Shotokan
Técnicas de Pernas
Chutes e técnicas de pernas fundamentais
Mãos e Pés
Formas de mãos e técnicas de pés
Uma Vida de Estudo
Os 26 katas do Shotokan representam um universo completo de conhecimento marcial. Cada kata tem sua própria personalidade, história e lições a ensinar, proporcionando um caminho de aprendizado que dura toda a vida.
