Shotokan - 26 Katas
No Shotokan são estudados 26 kata ao longo das várias etapas de graduação. Cada forma apresenta desafios técnicos próprios e exige prática continuada.
Cada kata organiza técnicas, deslocações e ritmos numa sequência definida. O estudo inclui a execução da forma e a compreensão das suas aplicações.
Katas
HEIAN SHODAN (平安初段)
PAZ(hei) e TRANQUILIDADE(an) - Primeiro
HEIAN NIDAN (平安二段)
PAZ e TRANQUILIDADE - Segundo
HEIAN SANDAN (平安三段)
PAZ e TRANQUILIDADE - Terceiro
HEIAN YONDAN (平安四段)
PAZ e TRANQUILIDADE - Quarto
HEIAN GODAN (平安五段)
PAZ e TRANQUILIDADE - Quinto
TEKKI SHODAN (鉄騎初段)
CAVALEIRO de FERRO (tetsu=ferro, Ki=cavaleiro) - Primeiro
TEKKI NIDAN (鉄騎二段)
CAVALEIRO de FERRO - Segundo
TEKKI SANDAN (鉄騎三段)
CAVALEIRO de FERRO - Terceiro
BASSAI DAÌ (披塞大)
ROMPER a FORTALEZA - Longo
KANKU DAÍ (観空大)
CONTEMPLAR o CÉU (kan=olhar,ku=nada,vazio, céu) - Longo
jutte/JITTE (十手)
DEZ MÃOS (ju-dez,te=mão)
HANGETSU (半月)
MEIA LUA (han=metade, meio, guetsu=lua)
ENPI (燕飛)
VÔO da ANDORINHA (en=pássaro, pi=vôo)
GANKAKU (岩鶴)
GROU SOBRE a ROCHA (gan=rocha, kaku=a garça sobre)
JION (慈恩)
AMOR e GRATIDÃO (ji=amor universal, delicado, gentil; on=amor, benevolência, bondade)
BASSAI SHO (披塞小)
ROMPER A FORTALEZA - Curto
KANKU SHO (観空小)
CONTEMPLAR o CÉU - Curto
CHINTE (珍手)
MÃOS ESTRANHAS (chin=estranho, esquisito, te=mão)
UNSU (雲手)
MÃOS DE NUVENS (un=nuvem, su=mão)
SOCHIN (壯鎭)
PAZ INABALÁVEL (so=robusto, vigor, enérgico, chin=suprimir, ficar calmo)
NIJUSHIHO (二十四步)
24 PASSOS/MOVIMENTOS
GOJUSHIHO DAÍ (五十四歩大)
54 PASSOS - Longo
GOJUSHIHO SHO (五十四歩小)
54 PASSOS - Curto
MEIKYO (明鏡)
ESPELHO LIMPO (mei=claro,kyo=espelho)
JIIN (慈陰)
AMOR PROTECÇÃO (ji=amor universal, delicado, gentil, in=sombra)
WANKAN (王冠)
COROAÇÃO DO REI (wan=rei, Kan=corvo)
Técnicas Fundamentais
Posições (Dachi)
Fundamentos das posições do Karaté Shotokan
Técnicas de Pernas
Chutes e técnicas de pernas fundamentais
Mãos e Pés
Formas de mãos e técnicas de pés
Uma Vida de Estudo
Os 26 katas do Shotokan representam um universo completo de conhecimento marcial. Cada kata tem sua própria personalidade, história e lições a ensinar, proporcionando um caminho de aprendizado que dura toda a vida.
