Kárate Shotokan — 26 kata
Los alumnos de kárate Shotokan estudian 26 kata a lo largo de los distintos grados. Cada forma plantea sus propios retos técnicos y requiere una práctica constante.
Cada kata organiza técnicas, movimiento y ritmo en una secuencia definida. El estudio incluye tanto realizar la forma como comprender sus aplicaciones.
Katas
HEIAN SHODAN (平安初段)
PAZ (hei) y SERENIDAD (an) – Primero
HEIAN NIDAN (平安二段)
PAZ y SERENIDAD – Segundo
HEIAN SANDAN (平安三段)
PAZ Y SERENIDAD — Tercero
HEIAN YONDAN (平安四段)
PAZ Y SERENIDAD — Cuarto
HEIAN GODAN (平安五段)
PAZ Y SERENIDAD — Quinto
TEKKI SHODAN (鉄騎初段)
CABALLO DE ACERO (tetsu=acero, ki=caballero) – Primero
TEKKI NIDAN (鉄騎二段)
CABALLO DE ACERO – Segundo
TEKKI SANDAN (鉄騎三段)
CABALLO DE ACERO – Tercero
BASSAI DAI (披塞大)
ROMPER LA FORTALEZA — Largo
KANKU DAI (観空大)
CONTEMPLAR EL CIELO (kan=mirar, ku=vacío, cielo) — Largo
JUTTE/JITTE (十手)
MANOS DE DIEZ (ju=diez, te=mano)
HANGETSU (半月)
MEDIA LUNA (han=mitad, getsu=luna)
ENPI (燕飛)
VUELO DE LA GOLONDRINA (en=ave, pi=vuelo)
GANKAKU (岩鶴)
GRULLA SOBRE LA ROCA (gan=roca, kaku=grulla)
JION (慈恩)
AMOR Y GRATITUD (ji=amor universal; on=benevolencia, bondad)
BASSAI SHO (披塞小)
ROMPER CON LA FORTALEZA – Corto
KANKU SHO (観空小)
CONTEMPLAR EL CIELO — Corto
CHINTE (珍手)
MANOS EXTRAÑAS (chin=extraño, inusual; te=mano)
UNSU (雲手)
MANOS DE NUBES (un=nube, su=mano)
SOCHIN (壯鎭)
PAZ INMOVIBLE (so=robusto, vigoroso, energético, chin=suprimir, permanecer tranquilo)
NIJUSHIHO (二十四步)
24 PASOS/MOVIMIENTOS
GOJUSHIHO DAI (五十四歩大)
54 PASOS – Largo
GOJUSHIHO SHO (五十四歩小)
54 PASOS – Corto
MEIKYO (明鏡)
ESPEJO CLARO (mei=claro, kyo=espejo)
JIIN (慈陰)
AMOR Y PROTECCIÓN (ji=amor universal; in=sombra)
WANKAN (王冠)
CORONA DEL REY (wan=rey, kan=corona)
Técnicas Fundamentales
Posiciones (Dachi)
Fundamentos del kárate Shotokan
Técnicas de Piernas
Golpes y técnicas fundamentales de piernas
Manos y pies
Formas de Mano y Técnicas de Pies
Una Vida de Estudio
Los 26 kata del kárate Shotokan reúnen un amplio conocimiento técnico. Cada uno tiene su carácter, su historia y sus propias enseñanzas, y forma parte de un aprendizaje que dura toda la vida.
