Saudação
A saudação abre e encerra o treino. É uma forma simples de reconhecer o dojo, o instrutor e os colegas.
Explorar →No Dojo
O dojo é um espaço de aprendizagem. A saudação, as regras e o treino ensinam-nos a praticar o lema da ASKKSA: Respeito e Disciplina.
Regras
As regras do dojo ajudam todos a treinar com segurança, atenção e respeito pelos colegas.
Explorar →Vocabulário
Aprenda os termos japoneses mais usados nas instruções, técnicas e rotinas do treino.
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Graduações
Perceba como funcionam os graus Kyu e Dan e o significado das cores dos cintos.
Explorar →A Vida no Dojo
No dojo, cada pessoa é responsável pelo ambiente de treino. Cumprir as regras, cuidar do espaço e respeitar os colegas permite aprender com segurança e concentração.
